こんにちは。前向きんです。徒然なるままに書きます。

　病気（強迫性障害、統合失調症）になってから、物事に集中することができなくなってしまい、さらに趣味もなくなりました。日常でおもしろいと感じることがなくなってしまいました。

　今日は手持無沙汰だったので、気が乗りませんでしたが、ゲームをやりました。1時間くらいぶっ通しで集中できたので、良かったと思います。
　本当はゲーム以外で有用なことに集中する力を取り戻したいのですが、それは焦らずゆっくりとやっていこうと思います。

　最近、毎食濃いお茶を飲んでいるのですが、体脂肪を減らすのを助けてくれるそうなので、続けようと思います。（飲み過ぎは良くありません。）

　それでは、また次回。

　こんにちは。前向きんです。本日の体調について書きます。

　ひとつ前の記事で、睡眠の調子は良かったことを書きました。しかし、無気力の症状、不安が強く、そして自尊心がボロボロです。
　学生時代に体調が悪くて就活ができなかったので、現在は無職なのですが、親のすねをかじるだけで、消費しかしておらず、何もできない、しない自分が情けないです。
　可能な限り早く就職するために、精神障害者保健福祉手帳を作ることにしました。申請書類は揃ったので、あとは役所で申請するだけです。障害者手帳が届くまで申請してから数か月ほどかかるとのことでしたが、「手帳を申請した事実」を基に某就活支援サービスを利用して正社員として就職するために就活を頑張ろうと思います。
　一年弱以内に正社員として就職することを最終目標とし、その間をパートなどで繋ぐとこれまでの記事で書きましたが、精神的に苦しいので、予定を早め、最初から正社員になることにしました。
　しかし、主治医には無理をしないように言われているため、後々無理をすることにならないように、本当に障害（統合失調症）を考慮してくださる企業を慎重に選ぼうと思います。

　今日の昼食も、ダイエットのため、プロテインだけです。正常なBMIへ向けて、頑張ります。今晩の夕食は、コーンクリームスープとオムレツです。

　それでは、また次回。

　おはようございます。前向きんです。徒然なるままに書きます。

　普段は中途覚醒と金縛りの発生、化け物の出現を予防するため、なるべく睡眠薬が有効な時間に眠れるように毎晩23時半頃に就寝するのですが、昨晩はやることがなかったので、21時に就寝しました。
　いつもと同じく、6時台に起きることができ、中途覚醒も、金縛りも、化け物の出現もありませんでした。
　この調子で体調が良くなればと思います。ただ、現在も陰性症状の無気力が強く、全くやる気が出ません。この点をなんとかしたいと思っています。

　今朝は、ダイエットのため、プロテインのみにしました。ミルクティー味のプロテインです。味はまずまずでした。

　それでは、また次回。