こんにちは。前向きんです。今回は、ここ３日間の睡眠について書きます。

　４日前まで、毎日のように就寝時に化け物が見えたり、化け物に触られたりして困っていたのですが、家族がいる一階で寝るようにして以来今日までの３日間、不眠症状はありますが、一度も変な体験はしていません。幻視、幻聴、幻覚が一時的に改善されています。やはり、安心して眠れる環境に身を置くのが重要であると、再認識しました。

　今日は、ダイエット開始以来の最低体重+０.３kgです。夕飯は焼肉なので、食べ過ぎないように、我慢しようと思います。

　それでは、また次回。