こんにちは。前向きんです。今回は、ダイエットについて書きます。

　今日でダイエットを開始してから約4週間となりました。特別なことはしておらず、夕食だけしっかりと食べて、あとはプロテインとこんにゃくゼリーやブロックチーズなどの軽いものを摂ったところ、ダイエット開始時と比べて、５.７kg減量することができました。目標体重まであと９kgなので、まだ先は長いですが、ダイエットを継続しようと思います。
本当に聞いているかはわかりませんが、ダイエットサプリメントを２種類摂っています。食べ過ぎると一日で１kgくらい増えるので、例え一日一回だとしても、食べ過ぎは良くない、我慢してほどほどにしなければいけないと実感しました。これからも頑張ります。

　それでは、また次回。