おはようございます。前向きんです。昨晩から今朝にかけての睡眠について書きます。

　今日は、しっかり眠れず、ずっと天井を見ていました。少し寝てはすぐ目が覚めてを繰り返していました。そのため、一応夢は見ました。少し怖い夢でした。しかし、金縛りと化け物出現（幻視）が無かったので、良かったです。
　あまり眠れない日が続くようであれば、主治医に寝る前のお薬を調整してもらおうと思います。

　昨日の夕飯は焼肉でした。サラダと刺身こんにゃくをたくさん食べ、夕食後に0.9 kg体重が増えましたが、すぐに痩せるので問題ありません。昨晩、夕飯前の体重がダイエット開始以来、最低値をマークしました。今日のお昼もプロテインダイエットです。

　それでは、また次回。