おはようございます。前向きんです。ここ数日の睡眠について書きます。

　ここ数日、中途覚醒の回数が激増しています。最初に朝二、三時台に起きて、その後五～十数回目が覚めます。恐ろしいのは、再び眠りにつこうとしたときに幻視が発生することです。眠りが浅いため、そのリスクが生じます。今日は幻視はありませんでした。
　現在、それぞれのお薬が効果を最大限発揮できるように、減薬中です。一時的に体調が優れないのは、そのせいかもしれません。ここ一週間で、落ち着いていた金縛りと幻視が無視できなくなり、新たに時折変な声が寝ているときに聞こえるようになりました。
　主治医とよく相談します。

　昨日、夕飯を1.2 kg食べたのですが、今朝体重を量ったら、0.8 kg減っていました。夕飯前までにあと0.4 kg痩せます。お昼はプロテインダイエットです。

　それでは、また次回。